J'ai toujours aimé le jaune moutarde: Smoothie au chou kale, à l'ananas et à l'eau de coco

Depuis le temps que j'aimerais goûter du chou kale !
J'en ai reçu dans mon panier de légumes, et je l'ai fait en smoothie ! C'était très appétissant !
J'ai choisi cette recette pour le Défi Culinaire, dont le thème a été choisi par Rosa et est : L'ananas !

La recette originale provient du blog Ratatouille&Cie

Pour 2 beaux verres

1 chou kale

1/2 ananas

1 banane

1 citron

1 petit morceau de gingembre

2 cuillères à soupe de miel

1 petit berlingot d'eau de coco (33cl)

1. Laver et couper en petits morceaux le chou kale 2. Éplucher et couper en morceaux l'ananas 3. Éplucher et couper en rondelles la banane 4. Récupérer le jus du citron 5. Mettre le tout dans un blender et mixer le tout 6. Ajouter un peu d'eau ou d'eau de coco jusqu'à obtenir la texture souhaitée
Bonne dégustation !